一に運動、二に運動、三四が無くて五に運動

既卒になってしまうと運動をする機会が減ってしまいます。

学生時代から運動が嫌いで全くしなかった、という人でも通学や学校内の移動、体育の時間などでかなりの運動をしていたはずです。

ところが、既卒になるとアルバイトをしている時ならまだよいのですが、それ以外の日はほとんど運動をしなくなるはずです。

このような経験をするのはほとんどの人がはじめてでしょうから、自ら積極的に運動をする習慣を身につける必要があります。

学歴がなくても、資格がなくても、健康さえあればできる仕事はたくさんあります。

運動の習慣は働き出してからも良い効果を及ぼしてくれるので、ぜひこの機会に運動習慣を身につけて下さい。

これだけ書いても運動に中々積極的になれない人もいるかもしれません。

そういう方はぜひ以下の本を読んでみてください。

運動が体だけでなく脳にも良いことが分かり、やる気が出てくるはずです。